A koronavírusfertőzés pandémiája során sokan attól tartanak, hogy megbetegednek, és ezért a jó közérzet legkisebb változásával a lehető legkönnyebb dolgot csinálják: megmérik a hőmérsékletet. Milyen hőmérsékletet tekintünk normálisnak, és melyik a fertőzés tünete (nem csak a SARS-CoV-2, hanem bármely más)? A válasz nem olyan nyilvánvaló, mint az első pillantásra tűnik - írja a Mail.ru Health.

Fotó: Markus Spiske, unsplash.com

Mit kell normál hőmérsékletnek tekinteni??

Hagyományosan azt gondolják, hogy az egészséges ember „helyes” testhőmérséklete 36,6 ° C. Valóban így van?

A testhőmérsékletet egy hőszabályozó központ szabályozza, amely a hypothalamusban található, amely az agy kicsi területe.

A közelmúltig azt hitték, hogy az emberi test hőszabályozásáért csak a hipotalám idegsejtek felelősek. Most azonban bebizonyosodott, hogy az egyetlen „hőmérséklet-jelzés” forrása nem képes teljes mértékben megmagyarázni a testhőmérséklet stabilizációs mechanizmusait. Hőérzékeny zónák találhatók az agykéregben, a hippokampuszban, az amygdalaban és még a gerincvelőben is.

Egészséges emberben a hőmérséklet ingadozása a nap folyamán különböző tényezők miatt fordul elő:

levegő hőmérséklete és a napszak;

hormonális állapot (nők és férfiak egyaránt).

Ezek a tényezők a mérsékelt napi expozíciójukban befolyásolhatják az egészséges ember hőmérsékletét 36,6 ° C és 37,5 ° C között. A hőmérőtől függően a következő hőmérsékleti típusokat különböztetjük meg:

kevesebb mint 35 ° C - csökkentett testhőmérséklet;

35–37,5 ° C - normál testhőmérséklet;

37,5–38 ° C - szubfebril testhőmérséklet;

38–39 ° C - lázas testhőmérséklet;

39–41 ° C - pirethikus testhőmérséklet;

41 ° C felett - hiperpirétikus testhőmérséklet.

Mi az egyedi női test??

A nap folyamán az ember testhőmérséklete többször változhat. Ennek igazolására elegendő mérést végezni: reggel, felébredés után kb. 35,5 ° C-on tart, és a nap folyamán 37,5 ° C-ra emelkedhet. Ez nem jelzi semmilyen fertőzés vagy betegség jelenlétét..

A testhőmérséklet napi ingadozása különösen jellemző a nőkre a menstruációs ciklus, a terhesség és a perimenopauza hormonális változásainak következtében..

A reproduktív korú lányok és nők esetében a hőmérséklet a menstruációs ciklus második fázisában, közvetlenül az ovuláció után (a tojás elhagyja a tüszőt), 37,5 ° C-ra emelkedik, és ezen a szinten maradhat a menstruáció megkezdéséig - azaz 2-3 hétig. Ennek oka a progeszteron szintjének emelkedése, amelynek hőhatása van. Ugyanígy magyarázható a terhesekben a szubfebriil hőmérséklet jelenléte az első trimeszterben: ez olyan élettani norma, amely nem igényel kezelést tünetek hiányában.

Az alacsony fokú láz perimenopause alatt lehetséges a női test hormonális változásai miatt.

A károsodott pajzsmirigy funkció, nevezetesen a pajzsmirigy-túlműködés szintén a testhőmérséklet stabil és hosszú távú emelkedését okozhatja.

Tehát mikor kell riasztani?

Fertőző betegségek esetén a hőmérséklet emelkedését általában jellegzetes tünetek és általános intoxikációs szindróma kialakulása kíséri: gyengeség, álmosság, fejfájás, izom- és ízületi fájdalom. Ilyen helyzetekben a 37,5 ° C természetesen nem szokás, hanem a pánik, az öngyógyítás és az indokolatlan lázcsillapító gyógyszerek bevitelének oka sem. Hová menjen - forduljon orvoshoz.

Ha nincs panasza, az általános jólét nem szenved, és véletlenszerűen fedezték fel a 37,5 ° C hőmérsékletet, ki kell értékelnie a lehetséges tényezőket, amelyek befolyásolják a testhőmérséklet fiziológiás emelkedését: a hormonális szintet és azokat a feltételeket, amelyekben hőmérőt állított be magának. Semmi esetre ne essen pánikba: egy idő után (és lehetőleg harmadik alkalommal, kissé később) mérje meg újra a hőmérsékletet, és ha a növekedést más tünetek kísérik, forduljon orvoshoz.

Olvassa el

Ha hibát észlel a hír szövegében, válassza ki azt és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket

Testhőmérséklet: alacsony, normál és magas

A testhőmérséklet az emberi test vagy más élő szervezet termikus állapotának mutatója, amely tükrözi a különféle szervek és szövetek hőtermelésének, valamint a közöttük lévő hőcserét és a környezetet..

A testhőmérséklet a következőktől függ:

- életkor;
- napszak;
- a környezet testére gyakorolt ​​hatás;
- egészségügyi feltételek;
- terhesség;
- test jellemzői;
- egyéb, még nem tisztázott tényezők.

A testhőmérséklet típusai

A hőmérő leolvasásától függően a következő típusú testhőmérsékletet lehet megkülönböztetni:

- Alacsony és alacsony testhőmérséklet: kevesebb mint 35 ° C;
- Normál testhőmérséklet: 35 ° C - 37 ° C;
- Alacsony hőmérsékleti hőmérséklet: 37 ° C - 38 ° C;
- A gyöngy testhőmérséklete: 38 ° С - 39 ° С;
- Pretikus testhőmérséklet: 39 ° С - 41 ° С;
- Túl magas vérnyomású testhőmérséklet: 41 ° C felett.

Egy másik osztályozás szerint a következő hőmérsékleti típusokat (testállapot) lehet megkülönböztetni:

  • Hypothermia. A testhőmérséklet 35 ° C alá esik;
  • Normál hőmérséklet. A testhőmérséklet 35 ° C és 37 ° C között van (a test állapota, kor, nem, a mérési idő és egyéb tényezők);
  • Hyperthermia. A testhőmérséklet 37 ° C fölé emelkedik;
  • Láz. A testhőmérséklet emelkedése, amely ellentétben a hipotermiával, a test hőszabályozási mechanizmusainak fenntartása mellett fordul elő.

Alacsony és alacsony testhőmérséklet

Az alacsony testhőmérséklet ritkábban jelentkezik, mint a magas vagy a magas, de ennek ellenére ez meglehetősen veszélyes az emberi életre. Ha a testhőmérséklet 27 ° C-ra vagy ennél alacsonyabbra csökken, akkor esély lehet, hogy egy ember kómába esik, bár vannak olyan esetek, amikor az emberek túléltek hipotermia alatt és 16 ° C-ig..

Egy felnőtt egészséges ember hőmérséklete 36,0 ° C alatt van. Más esetekben a normál hőmérséklettől 0,5–1,5 ° C-kal alacsonyabb hőmérsékletet alacsony hőmérsékletnek kell tekinteni..

A testhőmérsékletet alacsonynak tekintik, amely több mint 1,5 ° C-kal alacsonyabb a test normál hőmérséklettől, vagy ha a hőmérséklete 35 ° C alá esett (hipotermia). Ebben az esetben sürgősen orvoshoz kell fordulnia.

Az alacsony hőmérséklet okai:

- gyenge immunitás;
- súlyos hipotermia;
- a betegség következménye;
- pajzsmirigy betegség;
- gyógyszerek;
- csökkent hemoglobin;
- hormonális egyensúlyhiány
- belső vérzés;
- mérgezés
- fáradtság stb..

Az alacsony hőmérséklet fő és leggyakoribb tünetei az erő elvesztése és szédülés.

Normál testhőmérséklet

Amint sok szakértő megjegyzi, a normális testhőmérséklet elsősorban az életkorától és a napi időtől függ.

Vegye figyelembe a normál testhőmérséklet felső határértékét különböző életkorú embereknél, ha a hónaljban mérik:

- normál hőmérséklet újszülötteknél: 36,8 ° C;
- normál hőmérséklet 6 hónapos csecsemőknél: 37,4 ° C;
- normál hőmérséklet 1 éves gyermekeknél: 37,4 ° C;
- normál hőmérséklet 3 éves gyermekeknél: 37,4 ° C;
- normál hőmérséklet 6 éves gyermekeknél: 37,0 ° C;
- normál hőmérséklet felnőtteknél: 36,8 ° C;
- normális hőmérséklet 65 év feletti felnőtteknél: 36,3 ° C;

Ha a hőmérsékletet nem a karja alatt mérjük, akkor a hőmérő (hőmérő) leolvasott értékei különböznek:

- a szájban - tovább 0,3–0,6 ° C-kal;
- a fülüregben - több, mint 0,6-1,2 ° C;
- a végbélben - tovább 0,6-1,2 ° C-kal.

Érdemes megjegyezni, hogy a fenti adatok a betegek 90% -át kitevő tanulmányon alapulnak, ugyanakkor 10% -uk testhőmérséklete felfelé vagy lefelé különbözik, és ugyanakkor teljesen egészségesek. Ilyen esetekben ez a számukra is a norma..

Általában a hőmérséklettől a normához képest felfelé vagy lefelé irányuló ingadozások, több mint 0,5–1,5 ° С, a test munkájának bármilyen zavarára reagálnak. Más szavakkal, ez annak a jele, hogy a test felismerte a betegséget és elkezdte harcolni azzal..

Ha meg akarja tudni a normál hőmérséklet pontos mutatóját, keresse fel orvosát. Ha ez nem lehetséges, akkor csináld magad. Ehhez néhány napra van szükség, amikor nagyszerűnek érzi magát, hogy reggel, délután és este hőmérsékleti méréseket végezzen. Írja be a hőmérőt egy notebookba. Ezután külön adjuk hozzá a reggeli, délutáni és esti mérések összes mutatóját, és osszuk meg a mennyiséget a mérések számával. Az átlag, és ez lesz a normál hőmérséklet.

Emelkedett és magas testhőmérséklet

Az emelkedett és a magas testhőmérséklet négy típusra osztható:

- Alacsony fokozat: 37 ° С - 38 ° С.
- Hegy: 38 ° С - 39 ° С.
- Pyretic: 39 ° С - 41 ° С.
- Hyperpirétikus: 41 ° C felett.

A kritikusnak ítélt maximális testhőmérséklet, azaz amelyen egy ember meghal - 42 ° C. Veszélyes, mivel zavart az anyagcsere az agyszövetben, amely gyakorlatilag megöli az egész testet..

A magas hőmérséklet okait csak orvos jelölheti meg. A leggyakoribb okok a vírusok, baktériumok és más idegen mikroorganizmusok, amelyek égési sérülések, fagyások, higiéniai szabályok megsértése, a levegőben lebegő cseppek stb. Révén jutnak be a testbe..

Láz és láz tünetei

- fáradtság, gyengeség;
- általános fájdalmas állapot;
- száraz bőr és ajkak;
- enyhe hidegrázás és magas hőmérsékleten erős hidegrázás;
- fejfájás;
- izomfájdalom, végtagfájdalom;
- aritmia;
- étvágycsökkenés és veszteség;
- fokozott izzadás stb..

Sürgősen hívjon orvost, ha a hőmérséklet 38,5 ° C fölé emelkedett, de ajánlott ezt akkor is alkalmazni, ha a hőmérséklet kissé eltér a normától, mert Ha a láz oka egy betegség, könnyebb megelőzni azt a fejlődés kezdeti szakaszában, mint később kezelni.

Érdekes pont a szubfebriil hőmérséklet, mert sok ember normális testhőmérséklete, amint azt fentebb már említettük, kissé eltérhet, ezért mindig tudnia kell, hogy hol megy át a határ a normák (test egészség) és a betegség kezdete között.

Érdekes tények

- Az emberi testhőmérsékletet (orális hőmérsékletet) először Németországban mérték 1851-ben, a higanyhőmérők egyik első megjelenő mintájának felhasználásával..

- A világ legalacsonyabb testhőmérséklete 14,2 ° C volt 1994. február 23-án egy 2 éves kanadai lánynál, aki 6 órát hidegben töltött.

- A legmagasabb testhőmérsékletet 1980. július 10-én az USA-ban Atlanta kórházában regisztrálták az 52 éves Willie Jones, aki hőguta volt. Hőmérséklete 46,5 ° C-ra vált. A beteget 24 nap múlva engedték ki a kórházból.

Alacsony testhőmérséklet

Általános információ

A testhőmérséklet a homeosztázis nélkülözhetetlen eleme, és fontos szerepet játszik az emberi test és a környezet kapcsolatában. Az emberi test normál működését a belső környezet hőmérsékletének állandója biztosítja. A hőmérsékleti homeosztázis megőrzését egy komplex hőszabályozási rendszer biztosítja, amelyben a hipotalamusz, az agy retikális kialakulása és a gerincvelő szerkezete, endokrin mirigyek (pajzsmirigy / mellékvese mirigyek), hőreceptorok vesznek részt, valamint a hőtermelés és hőátadás folyamatait komplex humorális / reflexek szabályozzák..

Ugyanakkor a testhőmérséklet viszonylag szokásos fogalom, mivel cirkadián (cirkadián) rezsimmel rendelkezik és:

  • Különböző a test különböző részein.
  • A test állapotától és a folyamatban lévő fiziológiai folyamatoktól függően változik.

A hőmérést a test több helyén elvégezhetjük, és a hőmérséklet mérésének helyétől függően a következő típusokat különböztetjük meg:

  • Axillary (testhőmérséklet a hónaljban). Ez a hőmérséklet instabil, és fizikai erőfeszítés, evés után növekszik. Sőt, az emberek kb. 50% -ánál van aszimmetrikus axiális hőmérséklet: a bal axilláris üreg hőmérséklete valamivel magasabb, mint a jobb oldalon. Ezenkívül a 0,5 ° C vagy annál nagyobb aszimmetria jelzi a szervezet patológiáját. Mi a normális testhőmérséklete egy hónaljban lévő embernél? Úgy gondolják, hogy az emberi test normális hőmérséklete a hónaljban mérve 36,6-37 ° C.
  • Alapbél (rektális), amely pontosabban jellemzi az emberi test maghőmérsékletét, és általában 37-38 ° C között változik. Elsősorban a klinikai gyakorlatban alkalmazzák.
  • A szájüreg hőmérséklete. Indikátorainak értéke mindig 0,5–0,8 ° С-kal magasabb, mint az axilláris.

Ezen túlmenően a testhőmérséklet napi (cirkadiánus) ingadozása következik be a biológiai ritmusok miatt, amelyek tükrözik a létfontosságú folyamatok (vérkeringés, légzés stb.) Funkcionális napi változásait. Az oszcilláció amplitúdója eléri az 1 ° C-ot. Legkisebb délelőtt 3-4 órakor, a maximum pedig 16-18 órakor.

A női testben, különösen a menstruáció során bekövetkező élettani folyamatokat szintén befolyásolja a testhőmérséklet, a menstruációs ciklus luteális szakaszában a rektális hőmérséklet körülbelül 0,7–1,0 ° C-kal magasabb, mint a ciklus follikuláris szakaszában..

Vagyis általában az első (follikuláris fázis) tartományban a rektális hőmérséklet 36,2-37,7 ° C-on változik, de a 37-es jel nem haladja meg ezt a magas ösztrogénszint miatt. Az ovuláció előtt 2-3 nappal azonban a hőmérséklet hirtelen esik. A luteális fázist az érett tojás felszabadulása után a végbél hőmérsékletének 0,4–0,6 ° C-kal történő emelkedése és annak fenntartása körülbelül 37 fok felett és ezen a hőmérsékleten tartja, a progeszteron szintjének hirtelen emelkedése miatt, ami kedvező feltételeket teremt a terhességhez.

A „női reproduktív rendszer egészségi állapotának” jó jele a hőmérséklet kifejezett csökkenése a menstruáció kezdete előtt és 1-2 nappal az ovuláció napja előtt..

A testhőmérséklet a korai terhesség alatt is jelentéktelen mértékben változhat (37,0 - 37,5 ° C). Általános szabály, hogy a terhesség korai szakaszában az alaphőmérsékleti diagramban az ovulációt követő 7. napon rövid ideig tartó alaphőmérsékleti csökkenést (implantációs implantáció) figyelnek meg, és miután felmegy.

A jövőben a terhesség alatt (1-3 trimeszter) a hőmérséklet 36,5 - 37,5 ° C. A menstruáció késleltetett előtti bazális hőmérséklet-emelkedés a terhesség korai jeleinek tekinthető..

A központi idegrendszer, a vér, a belső szervek átlagos hőmérséklete felnőtt és gyermek körülbelül 37 ° C. A hőmérsékletet a vibrációs paraméterekkel 1,5 ° C-on belül normálisnak kell tekinteni. Ennek a hőmérsékletnek állandónak kell lennie, mivel optimális az enzimek működésére, különféle fizikai-kémiai folyamatokra (anabolizmus / katabolizmus, izom-összehúzódás, szekréció, felszívódás), amelyek biztosítják az anyagcserét. Ennek megfelelően arra a kérdésre: mit jelent a 35,5 fokos testhőmérséklet, akkor megválaszolhatja, hogy ez nem kritikus helyzet, és a 36 fok alatti hőmérséklet tükrözi a test fiziológiai folyamatainak mind a tulajdonságait, mind a különféle betegségek egyik tünete lehet..

Az emberek belső szerveinek / vérének hőmérsékletének az átlagos értéktől 2-2,5 ° C-kal történő változása azonban a fiziológiai funkciók megsértésével jár. Az emberi test végzetes hőmérséklete (az élettel nem összeegyeztethető) 42 ° C felett és 25 ° C alatt van. Általánosan elfogadott tény, hogy egy ember 25 - 20 ° C alatti testhőmérsékleten halt meg, azonban a "halálos hőmérséklet" fogalma alacsony értékeknél (minimum hőmérséklet) meglehetősen önkényes és 3-4 fok között mozog. Így a testhőmérséklet szintjének genetikai meghatározása ellenére nagyrészt dinamikus és változhat különböző tényezők hatására - környezeti feltételek, a napszak, a test funkcionális állapota, a fiziológiai folyamatok.

Pathogenezis

Az alacsony testhőmérséklet állapot kialakulása a túlterhelésen és a hőszabályozási mechanizmusok meghibásodásán alapul, amely különféle endogén / exogén ok-okozati tényezők hatására megy végbe. A testhőmérséklet 34-36 C-on belüli csökkenésével a testben számos szabályozási reakciót beépítenek a hőmérsékleti homeosztázis fenntartásához:

  • a felszíni erek szűkülése és a test „magjának” erek kiszélesedése, amely lehetővé teszi a testben lévő vér mennyiségének újraelosztását a bőr alatti erek vérkeringésének csökkentése felé;
  • a bőr véráramának térfogatának csökkenése;
  • a hő újraelosztása a bőr alatti szövet felszíni vénáinak bezárásával és a vér újbóli elosztása a mély vénákba, az artériás védőcsont megnyitása;
  • csökkent izzadás;
  • a hőtermelés kémiai növekedése (az anyagcsere aktiválása) és a fizikai út (izmok remegése, piloerection).

Osztályozás

Általánosan elfogadott, hogy a felnőttek hőmérséklete a következőkön belül legyen:

  • 36,0-37,0 fok normális.
  • 36,0 - 35,0 fok - csökkent testhőmérséklet (a szubnormal szinonima). Vagyis bármelyik értéke ezen határokon belül (például 35,5; 35,6; 35,7; 35,8) alacsonyabb hőmérsékletet jelez.
  • 35,0 fok alatt - hipotermia (enyhe - a hőmérséklet 32,2-35,0 fokra csökken; közepes - 28,0-32,1 fok; súlyos - 26,9 fok).

Az újszülöttek hipotermia WHO besorolása (1997):

  • 36,5ºС és 37,5ºС között - normál testhőmérséklet;
  • a testhőmérséklet csökkenése 36,4 ° C-ról 36,0 ° C-ra - enyhe hipotermia;
  • a testhőmérséklet csökkenése 35,9ºС-ről 34,0 ° C-ra - mérsékelt hipotermia;
  • testhőmérséklet 32,0 C alatt - súlyos hipotermia.

Az emberi test alacsony hőmérséklete

A testhőmérséklet csökkenését okozó számos ok közül az exogén (külső) és az endogén (belső) tényezőket lehet megkülönböztetni:

Külső tényezők. A testhőmérséklet olyan káros környezeti tényezők hatására csökken, amelyek hozzájárulnak a hipotermiához. Ilyen tényezők közé tartozik az alacsony környezeti hőmérséklet, a magas légköri páratartalom, az erős szél. Fontolja meg, mit mond és mit jelent, valamint azt, hogy miért csökken a testhőmérséklet, ha a fenti tényezőknek vannak kitéve?

Mindenekelőtt a testhőmérséklet csökken a hőtermelés egyensúlyhiánya és a test hővesztesége következtében a hőveszteség erőteljes növekedése miatt. A test kompenzációs mechanizmusainak lehetetlensége a hőmérsékleti homeosztázis helyreállítása és a hőmérséklet szűk tartományban történő fenntartása magyarázza, hogy miért kíséri az alacsony testhőmérséklet az ilyen természeti jelenségeket.

A hipotermiát elősegítik: nem megfelelő ruházat, alkohol, alacsony fizikai aktivitás, szívelégtelenség. Jellemzője a véráramlás sebességének csökkenése, amely meghosszabbítja a vér test perifériás részén tartózkodásának időtartamát, és hozzájárul az erősebb lehűléséhez. Felnőtt és gyermek hipotermia segít csökkenteni a kémiai anyagcsere folyamatokat, az anyagcsere rendellenességeket és a hipotermikus patológia fokozatos kialakulását.

Endogén tényezők

Az alacsony testhőmérsékletet felnőttkorban a hőszabályozási folyamatok különböző betegségek és kóros állapotok okozta zavara is okozhatja. Fő ok:

  • Nem elegendő / kiegyensúlyozatlan táplálkozás, amelyet gyakran figyelnek meg különféle mono-diéták esetén, a testtömeg éles csökkentésére.
  • Immunhiány.
  • Hypothyreosis Minél hangsúlyosabb a hormonhiány, annál alacsonyabb a testhőmérséklet, mivel a pajzsmirigyhormonok a biológiai reakciók szabályozásának legfontosabb alkotóelemei, ideértve a hőkibocsátással járókat is.
  • Súlyos asthenikus szindróma, amelynek hőmérséklete állandóan 36,0 fok alatt van.
  • Hipotenzív típusú neurokirkulációs dystonia.
  • Krónikus fáradtság (beleértve az elhúzódó alváshiányt), pszicho-érzelmi túlterhelés.
  • A test reakciója a betegségre.
  • Vérszegénység (alacsony hemoglobinszint).
  • Akut / krónikus betegségek.
  • Addison-kór (mellékvese-elégtelenség), amelyet aldoszteron, androsteron és kortizol vérhiánya kísér. Hiányukkal csökken a fő metabolizmus kémiai reakcióinak sebessége, amelyet az energia felszabadulása kísér.
  • Terhesség. A nők alacsony testhőmérsékletének fő okai általában a menstruációs ciklus hátterében levő hormonális változások, a terhesség, a menopauza. Az alacsony testhőmérséklet a terhesség alatt a nem megfelelő súlygyarapodás, hypoglykaemia, vérszegénység, asztenikus szindróma, túlmunka, stressz miatt lehet. Mindenesetre az alacsonyabb hőmérséklet (ha a test hőmérséklete 36 fok alatt van) több napig fennáll - ez alkalom, hogy orvoshoz forduljon.
  • Belső vérzés, beleértve a testhőmérséklet csökkenését, nehéz időszakban szenvedő nőkben is előfordul.
  • A test mérgezése (drog, alkohol).
  • Fej sérülés.
  • Régi időskor, gyakran hőhiány. Öregkorban az anyagcsere folyamatok jelentősen lelassulnak, a hőszabályozás és az érrendszer izomkomponensének adaptív szabályozásának lehetőségei csökkennek, ami segít csökkenteni a testhőmérsékletet, a gyors hipotermiát, a megfázás / gyulladásos betegségek kialakulását..
  • Koraszülöttek. A korai csecsemőknél gyakran előfordul az átmeneti alacsony hőmérséklet. Miért merül fel? A gyermekek alacsonyabb hőmérsékletének okai elsősorban a hőszabályozási folyamatok éretlenségét okozzák, különösen egy koraszülött csecsemőnél vagy patológiában.

Tünetek

Az alacsony / alacsony hőmérséklet tüneteit annak csökkenése jelzi. A testhőmérséklet 36,0-34,0 fok közötti csökkenését leggyakrabban a következő tünetek kísérik:

  • általános rossz közérzet, erő elvesztése, letargia, gyengeség;
  • hideg sápadt / cianotikus bőr;
  • hidegrázás, remegés;
  • letargia, fokozott álmosság;
  • szédülés
  • gyenge gyors pulzus;
  • alacsony vérnyomás.

Amikor a hőmérséklet 34 ° C alá esik, hirtelen vérnyomásesés, gyenge ritka pulzus (30–40 ütés / perc), sekély légzés, márvány árnyalatú hideg bőr, zavaros beszéd, fokozott álmosság figyelhető meg.

Vizsgálatok és diagnosztika

Az állandó (gyakran) alacsony testhőmérsékleten végzett vizsgálatnak az okok tisztázására kell irányulnia, és magában foglalhatja a testhőmérséklet mérését, a vérnyomás mérését, a vér / vizelet elemzését. 34 fokos testhőmérséklet jelzi az orvos hívását / kórházba látogatását, különösen akkor, ha a hőmérséklet-csökkenést kardiovaszkuláris zavarok, rohamok és eszméletvesztés kíséri..

Kezelés

Mi a teendő alacsonyabb testhőmérsékleten, és lehetséges-e ezt gyorsan növelni? Kell orvoshoz fordulnom, vagy otthon is emelhetem a testhőmérsékletem? Íme az olvasók által leggyakrabban feltett kérdések..

Mindenekelőtt az alacsony testhőmérsékleten történő egyszerű felzárkóztatás vagy a gyors hőmérséklet-emelési vágy nem lehet az alapja a döntéshozatalnak, kivéve, ha ez természetesen kritikus helyzet, például a fagyás során fellépő nagyon alacsony testhőmérséklet, amely veszélyezteti az ember életét.

Annak érdekében, hogy helyesen megválaszoljuk azt a kérdést, hogy mit kell tenni alacsony hőmérsékleten, meg kell határozni annak csökkenésének okait, amellyel összhangban bizonyos intézkedéseket meg kell tenni. Az alábbiakban említjük azokat a intézkedéseket, amelyek célja a testhőmérséklet növelése a test különböző körülményei között.

  • Külső tényezők által okozott hipotermia. Az áldozatot el kell szigetelni az alacsony hőmérséklettől, a csapadéktól és a széltől. Hogyan lehet otthon növelni a testhőmérsékletet? Amikor a hőmérséklet 34 fokra csökken, passzív (meleg száraz ruhák / takarók) és aktív testmelegítésre (édes meleg tea málna, méz és citrom, fűtőlapok, láb / általános meleg fürdő) kerül sor, elkerülve a forró folyadékok használatát a belső hőmérséklet csökkentésének kockázata miatt. a kitágult perifériás erekből a perifériáról hűtött vér beérkezésekor. Ne felejtse el, hogy fontos a testhőmérséklet gyors emelésének, hanem annak emelkedésének simításának irányítása, mivel ez kritikus jelentőségű. Ha lehetséges, az áldozat aktív mozgása. Ha a testhőmérséklet 34 fok alá esik, orvosi ellátást kell biztosítani kórházban.
  • Aszténiás szindróma / krónikus fáradtság szindróma. Normalizálni kell az étrendet, figyelembe véve a vitamin-ásványi anyag komplexeket, a munka és a pihenés ütemét, az adaptogéneket (Rhodiola rosea, Immunal, Ginseng), aktív sportokat, pihenést. Pszichoemocionális lebontással és érzelmi instabilitással - nyugtatók (valerian, anyacorta tinktúrája, Fitosed, Persen, Novo-Passit stb.), Teljes alvás.
  • Az izomtömeg hirtelen csökkenésével, amelyet a különféle alacsony kalóriatartalmú egyéni étrend okoz, éhezés - lépjen ki az étrendből, váltson át a kiegyensúlyozott étrendre.
  • Vérszegénység, Addison-kór, krónikus / akut betegségek, hypothyreosis esetén - az orvos által előírt alapbetegség kezelése.
  • Hipotenzív típusú neurocirkulációs dystonia esetén - a test edzése (kontrasztzuhany), adaptogének bevétele.
  • Maradandó hipotenzió esetén olyan gyógyszerek szedése, amelyek növelik a vérnyomást.
  • Idős korban, hőmennyiség hiánya kíséretében - meleg ruhát viselve, meleg ágyban aludva, fűtőpaddal lehetséges, elegendő meleg folyadékot (zöld tea, gyógytea, kávé) és meleg ételt inni, megfelelő motoros aktivitást.
  • A test mérgezésével (gyógyszer, alkohol) - méregtelenítő intézkedések.

Gyógyszer

Kábítószer-kezelést alacsony hőmérsékleten, 34,0-36,0 fok között, betegség hiányában nem végeznek. Olyan betegségek esetén, amelyekben alacsony hőmérséklet figyelhető meg, a gyógyszereket az orvos által előírtak szerint alkalmazzák.

Eljárások és műveletek

Csökkent testhőmérséklet egy gyermeknél

A ontogenezis (a test egyéni fejlődése) folyamatában fokozatosan fejlődik az a képesség, hogy szűk tartományban tartsa a testhőmérsékletet. A csecsemőt közvetlenül a születése után egy formálatlan hőszabályozó rendszer különbözteti meg, amely a test lehűlését a környezeti hőmérséklet jelentéktelen változása esetén is okozhatja. Különösen sérülékenyek a koraszülöttek, mivel a termoregulációs képességük sokkal alacsonyabb, mint a teljes életű csecsemőké, tehát ezeknek a csecsemőknek speciális körülményekre van szükségük a testhőmérséklet fenntartásához..

A normális testhőmérséklet csecsemőknél: a hónaljban 36,5 - 37,3 ° C; orális hőmérséklet: 36,6 - 37,2 ° C; rektális hőmérséklet 36,9 - 38 ° C. Ez a norma csak jelentéktelen határokra változhat. Az első éves csecsemők hőmérsékletét rendszeresen, lehetőleg elektronikus hőmérővel kell mérni.

Egy hónapos csecsemőnél a hőátadás uralkodik a hőtermelésnél, így a csecsemők gyakran fagynak, ami a bőr lehűlésével, csuklással, a lábak / karok kékre váltásával, letargiával, letargiával jár..

Egy éven át tartó gyermekek esetében a hőveszteség elleni védelmet főként a bőr alatti zsír biztosítja. A test hőszigetelése a bőr alatti zsírréteg miatt nem teszi lehetővé a hőátadás hatékony szabályozását a környezeti hőmérséklet változásainak megfelelően, és a hőátadást szabályozó érrendszeri reakciók több éven át kialakulnak. Ezért az újszülöttek kényelmét szolgáló környezetnek 28–30 ° C környezeti hőmérsékletnek kell lennie.

Az első életév után az izmok kapcsolódnak a hőtermeléshez, míg a barna zsírszövetek fokozatosan működnek. 3-5 éves kortól aktívan fejlődik az anyagcsere (kémiai) termoreguláció mechanizmusai, és 6 éves kortól aktívan javulnak a perifériás erek érrendszeri reakciói. Általában véve az aktívan szabályozott hőátadás érése jelentősen elmarad a hőtermelés fejlődésétől, és átlagosan 8-10 éves korig ér véget, amikor a hőmérsékleti homeosztázis meglehetősen stabil.

Annak ellenére, hogy vannak bizonyos mechanizmusok a hőveszteség kompenzálására, az újszülöttek hőmérsékleti szabályozásának lehetősége rendkívül korlátozott, ezért hajlamos a testhőmérséklet csökkenésére..

Az újszülött test hipotermiáját befolyásoló kockázati tényezők (okok):

  • alacsony születési súly (legfeljebb 2500 g);
  • újjászületésnek alávetett újszülöttek;
  • veleszületett rendellenességekkel vagy a központi idegrendszer károsodásával járó gyermekek;
  • zavarok a hőláncban a születés után.

A gyermek hipotermia diagnosztikai kritériumai: hideg lábak, gyenge sírás, sápadtság, cianózis, csökkent fizikai aktivitás, vonakodó szopás, sekély légzés, bradycardia. A gyermek testhőmérsékletének 35,5 ° C-ra történő csökkenése, különösen ha általános gyengeség, étvágytalanság, letargia, álmosság, apátia kíséri a klinikán történő sürgős kezelést.!

Diéta

Alacsony hőmérsékleten nincs külön diéta. A megfelelően megtervezett étrend, amely magában foglalja a fűszerek (szegfűszeg, szegfűszeg, fahéj, cayenne-paprika), frissen facsart gyümölcslevek, zsíros csirkeleves, vörös hús, gyömbérgyökér, sötét csokoládé, kávé, barna rizs használatát, növeli a test hőtermelését.. A bőséges meleg ital (zöld tea mézzel, gyógynövény főzetek) szintén segít visszaállítani az alacsonyabb hőmérsékletet. Ugyanakkor, ha az alacsonyabb hőmérsékletet különféle betegségek okozzák, akkor speciális étrend írható elő:

Megelőzés

A megelőző intézkedéseket olyan tényezők határozzák meg, amelyek a testhőmérséklet csökkenését okozzák..

  • A környezeti tényezők negatív hatásainak elkerülése érdekében - az időjárási viszonyoknak megfelelő ruházatot.
  • Idős emberek - ne menjen hosszú ideig kint hideg / rossz időben, tartsa a ház hőmérsékletét 20–22 fok alatt, vagy viseljen meleg ruhát (gyapjú pulóvert, hőtakarékos ágyneműt, meleg zoknit stb.), Melegítse az ágyat éjszakára, növelje a meleg ételek és italok mennyiségét, mozogjon tovább.
  • Újszülöttek - a hőmérséklet csökkentését úgy lehet megakadályozni, hogy a babát azonnal szárítják, és a fejet együtt meleg takaróval bevonják, hogy elkerüljék a párolgás, konvekciós / vezetőképesség veszteségéből eredő hőveszteséget. Az alacsony születési súlyú és koraszülött gyermekeket inkubátorba kell helyezni vagy sugárzó hőforrás alá kell helyezni..
  • Alacsony hőmérsékleten bekövetkező betegségek esetén (Addison-kór, vérszegénység, hypothyreosis, hipotenzió, immunhiányos állapotok, testmérgezés) - megfelelő és időben történő kezelés.
  • Egy éven aluli gyermekek - az egy év alatti gyermekek normál testhőmérsékletét úgy tartják fenn, ha a függő hőmérsékletet 20–22 fokon tartják, megfelelő ruházatot, megfelelő táplálkozást és edzést biztosítanak..

A közös tevékenységek magukban foglalják a fokozott fizikai aktivitást, a test edzését, a megfelelő / kiegyensúlyozott táplálkozást, vitaminokkal / ásványi anyagokkal dúsított étkezést, ételek / italok felhasználását hő formájában.

Következmények és komplikációk

A szövődmények előfordulását, amelyek során a hőmérséklet 36-34 fok között csökken, nem figyeljük meg. A testhőmérséklet különféle betegségek miatti csökkenésével a szövődményeket egy adott betegség határozza meg (vérszegénység, hipotenzió, immunhiányos állapotok, hypothyreosis, Addison-kór, krónikus fáradtság szindróma stb.).

Előrejelzés

Kedvező. A testhőmérséklet 36-34 fok közötti csökkenése nem kritikus jelentőségű.

Oktatás: A Sverdlovski Orvostudományi Egyetemen (1968 - 1971) szerzett paramedic fokozatot. A Donyecki Orvosi Intézetben (1975 - 1981) végzett epidemiológus, higiénista diplomát. Posztgraduális tanulmányokat végzett a moszkvai Központi Epidemiológiai Kutatóintézetben (1986 - 1989). Tudományos fokozat - Orvostudományi jelölt (1989-ben odaítélték, védelem - Központi Epidemiológiai Kutatóintézet, Moszkva). Számos továbbképző tanfolyam járványtani és fertőző betegségek terén.

Szakmai tapasztalat: A fertőtlenítés és sterilizálás osztályának vezetőjeként dolgozott 1981 - 1992 1992 és 2010 között a különösen veszélyes fertőzések osztályának vezetője Tanítás az Orvosi Intézetben 2010 - 2013.

Mit jelent a testhőmérséklet?

Minden szervezetben állandó anyagcsere folyik. A kémiai reakciók végrehajtásához, a védő immunrendszer és általában az életfunkciók működéséhez bizonyos hőmérsékletre van szükség. A rendellenességek problémát jelezhetnek..

Milyen hőmérsékletet tekintünk normálisnak?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 35,8–37,3 ° C-os mutatók normális hőmérsékleti határértékeknek tekinthetők. Korábban a küszöbérték 37,0 ° C volt..

A test melegítésének szintjét a vér hőmérséklete határozza meg, amely a keringés során a hőt továbbítja a szervekhez és szövetekhez. A nap folyamán fiziológiás. Reggel 4–6-kor alvás közben elérheti a 35,3–35,8 értéket, este pedig 37,0–37,3 ° C-ig emelkedhet..

Folyamatosan megemelkedett, alacsonyabb hőmérsékleten vagy a 37,0–37,3 ° C tartományba eső számok esetén, de a jólétet kísérő panaszokkal kapcsolatban orvoshoz kell fordulni.

Láz okai

A kórokozó mikroorganizmusok legalább 38,0 ° C hőmérsékleten elpusztulnak. Az antitestek szintje a vérben emelkedik. Az ARVI-val való melegítés, a megfázás és a mikrobák, vírusok vagy gombák által okozott egyéb betegségek elősegítik a gyorsabb gyógyulást. A test felmelegszik - a kórokozók meghalnak.

Az agy hőszabályozó központjának hibás működése miatt bekövetkező hőmérsékletet a következő esetekben figyeljük meg:

  • daganatok pusztulása;
  • mérgezés vegyi anyagokkal, beleértve az alkoholt;
  • sztrók;
  • hipotalamuszos tumor;
  • agyi sérülés, agyrándulás.

Az alacsony hőmérséklet okai

Ennek okai gyakran betegségekkel és állapotokkal kapcsolatosak, például:

  • alacsony hemoglobin - vérszegénység;
  • vérzési forrás jelenléte - aranyér, fekély, fibrózis, lebomló tumor;
  • terhesség (második, harmadik trimeszter);
  • érrendszeri problémák;
  • cukorbetegség
  • mellékvese-elégtelenség;
  • a hypothalamus daganata - a hőszabályozás központja;
  • hypothermia;
  • dermatitis, psoriasis.

Gyakran ez történik az akut légzőszervi vírusos fertőzések, tüdőgyulladás, hörghurut és más betegségek utáni gyógyulási időszak alatt. Az idősebb betegek anyagcseréje csökkent, így az alacsony testhőmérséklet fiziológiás lesz.

Hőmérséklet gyermekeknél

A különféle korú gyermekek meghatározzák a saját normáikat. Ennek oka a metabolikus folyamatok jellemzői. Egy éven át csecsemőknél a testhőmérsékletet 37,7 ° C-ra lehet emelni, egy évtől három évig - 37,5 ° C-ig..

Ezenkívül a számadatokat normálisnak tekintik, hasonlóan a felnőttekhez.

A csecsemők testében az első életévben a hőátadás nem tökéletes, tehát könnyen túlmelegedhetnek. Magas testhőmérsékletet érhet el, ha a babát túlzottan becsomagolja.

Betegség esetén a gyermekek gyorsan és hirtelen hőmérséklet-emelkedést tapasztalnak, mivel az immunrendszer így reagál. Hasonló reakciók fordulnak elő a fogszabályozás és az oltás után..

Terhesség hőmérséklete

Növekszik a terhesség alatt. Az első hónapban a végbélmérés 37,7 ° C-ig, a hónaljban pedig 37,5 ° C-ig elfogadható számok, az első trimeszter végéig pedig legfeljebb 37,5 ° C és 37,3 ° C lehet..

Normál terhesség esetén a második és harmadik trimeszterben a hőmérséklet nem haladhatja meg az elfogadott normákat.

Hogyan mérjük a hőmérsékletet?

A vizsgálat megfelelő elvégzéséhez felnőttnek vagy gyermeknek kényelmesen pózban kell ülnie (leülni vagy lefeküdni), hőmérőt helyeznie a hónaljba, és nyomja a könyökét a testhez. Nyugodtan várjon 3-4 percet vagy sípoljon.

3 év alatti gyermekek és felnőttek esetében, akik több okból nem tudják a készüléket tartani, rektális módszer alkalmazható. A vizsgázó a hasán fekszik. A készülék végét meleg vízzel és szappannal mossuk. Vazelint vagy csecsemőkrémet kell felvinni, majd gyermekeiknél 1 cm, felnőttkor 1,5–2 mélységbe illesztik a végbélnyílásba. Az elektronikus hőmérőt addig tartják, amíg a hangjelzés normál - 2 perc.

A hőmérséklet mérésének másik módja a szájban van. A hőmérő csúcsát szappannal mossuk. Ezután a nyelv alá helyezzük a fej hátsó része felé, az ajkakkal befogva. A szokásos készüléket 3 percig, elektronikusan - a jelig tartják.

A mínuszok közül - nem alkalmas kisgyermekek, mentálisan betegek számára. Nem alkalmazható megnövekedett izomfeszültséggel járó betegségek esetén - akaratlan görcs esetén a hegy megsérül.

Megengedett intervallumok különböző területeken történő méréskor:

  • axiális depresszió - 35,8–37,3 ° С;
  • rektális terület - 37,0–37,5 ° С;
  • száj - 36,9–37,7 ° C;
  • templom - 36,8–37,3 ° C.

Gyermekekben ezek az értékek 1–1,5 ° C-kal lehetnek magasabbak.

Melyik hőmérő jobb

A hőmérők három legnépszerűbb típusát gyártják - higanyt, higanymentes és elektronikus. Az elsők pontosak, de ha törnek, speciális brigád hívására van szükség a higany semlegesítésére.

Ezeket hasonló higanymentes hőmérők váltják fel. Ezek pontosak, de biztonságosan használhatók..

Az elektronikus használathoz bizonyos szabályok szükségesek. Például egy hőmérőt el kell távolítani azonnal egy sípszó után. Nem szabad megpróbálni "mérni" a testhőmérsékletet - az adatokat hamisan túlbecsülik. Ugyanakkor, amennyit csak akar, tartson egy közönséges eszközt - a mutatók nem változnak.

Vannak infravörös érintésmentes hőmérők. Gyorsan adnak választ, de a hibák nagy részét jellemzik..

Időbeli hőmérő, amely beolvassa a templomi információkat, különösen csecsemők számára. Pontos és másodpercek alatt elvégzi a méréseket. Hátránya a magas ár.

Az állandóan magas hőmérséklet okai

Ha a test hőmérséklete a napi különböző időpontokban végzett többszörös mérések során meghaladja a 37,0–37,3 ° C-ot, akkor ez betegségek következményei lehetnek:

  • krónikus vírusfertőzés fókuszának jelenléte;
  • lassú tüdőgyulladás;
  • pyelonephritis;
  • reuma;
  • onkológiában
  • HIV
  • tuberkulózis
  • pajzsmirigy diszfunkció;
  • reuma.

Különösen a hipertermiát izolálják olyan személyeknél, akiknél neurózis vagy pánikrohamok vannak. Az idegrendszer túlságosan izgatott állapota miatt felgyorsul az anyagcsere.

Mikor kell orvoshoz hívni

Orvosi segítséget kell keresni felnőttek és 3 évesnél fiatalabb gyermekek számára olyan esetekben, amikor panaszok merülnek fel a jóléttel, gyengeséggel és 37,3 ° C feletti hőmérséklettől több mint 5 napig. Vagy az első mérés során 37,4 ° C hőmérsékleti értéket kaptunk.

Az első 3 életévű gyermek esetében orvoshoz kell hívni, ha:

  • a gyerek szeszélyes, letargikus, hajlandó enni, sokat alszik;
  • vannak megfázás tünetei, SARS;
  • bárhol fájdalom van;
  • megváltozott a vizelet színe;
  • az első napon 38,0 ° C feletti hőmérsékletet, vagy több mint 3 napig 37,5 ° C hőmérsékletet.

Le kell csökkentenem a hőmérsékletet

Az akut légzőszervi vírusos fertőzésekkel és más betegségekkel küzdő emberek hőmérséklete növekedése védő jellegű, ezért nem kell leütni mindaddig, amíg felnőtteknél nem éri el a 38,5 ° C-ot, a gyermekek pedig a 38,0 ° C-ot..

Gyenge láztolerancia esetén a gyógyszerek használata a hőmérséklet csökkentésére elfogadható.

Ha a rákos folyamatról, traumáról, stroke-ról van szó, akkor lázcsillapítókat kell használni.

Hogyan csökkentjük a hőmérsékletet

A hipertermia kétféle:

  1. Piros. Az ér értágulása miatt fordul elő. Forró egy embernél, elpirul, izzad.
  2. Fehér. Az erek esnek - kezek, lábak sápadtak, hideg, fej meleg. Hideg a beteg számára, hidegrázás, fogak fecsegnek, erős izmos remegés.

Az első esetben a beteget a lehető legnagyobb mértékben le kell vetnie, hideg vízzel törölje le, szellőztesse a helyiséget, ez csökkenti a hőmérsékletet.

A másodikban be kell takarni egy takarót, várjon, amíg egy személy felmelegszik. Ezután a test parancsot ad az erek tágulására, a beteg felmelegszik. Ezután már le kell vetődnie, és vízzel törölje le.

Mindenesetre figyelemmel kell kísérni a hőmérsékletet, mivel annak gyermekeknél több mint 38,0 ° C, felnőtteknél pedig 38,5 ° C-kal emelkedik, lázcsillapítót kell szednie..

Mi a teendő, ha alacsony a hőmérséklet?

A hőmérséklet csökkenésének okától függően kell cselekednie:

  • fagyasztott melegítés;
  • vérszegénység esetén vegyen be vaskészítményeket;
  • a cukorbetegség cukorjavítást és érrendszeri kezelést igényel;
  • az onkológiai problémákat átfogó módon kezelik.

A 35,8 ° C alatti mutatók meghatározatlan okok miatt képesek az egyének orvoshoz történő látogatására és vizsgálatára.

Mit nem lehet megtenni magas hőmérsékleten?

Ha a testhőmérséklet 37 ° C fölé emelkedik, akkor nem végezhet olyan intézkedéseket, amelyek hozzájárulnak a test további növekedéséhez:

  • szárnyaló lábak, karok;
  • végezzen gőz-inhalációt;
  • készítsen tömörítéseket;
  • zuhanyozni, beleértve egy hűvös fürdőt;
  • menj a fürdőhöz, szaunához;
  • enni fűszeres, édes ételeket;
  • inni meleg vagy meleg italokat, különösen tejet;
  • alkoholt inni;
  • dörzsölje a beteget ecettel, vodkával, alkohollal, mivel a folyadékok felszívódnak a bőrön;
  • öltözjön melegen, tekerje be magát egy takaróba, ha vörös láz van.

A testhőmérséklet az egészségi állapot, az emberi test munkájának mutatója. Megvannak a saját normái. Növekedése vagy csökkenése jelezheti a betegség jelenlétét, még a tünetek hiányában is, és orvoshoz kell fordulni.